Superbike: Davies und Giugliano sind bereit für den Lausizring

Für die Weltmeisterschaft der Serienderivate geht nun die Sommerpause zu Ende: Nach drei Monaten Wartezeit geht es mit dem Pirelli German Round auf dem EuroSpeedway Lausitz wieder weiter ins Rennen um den Weltmeistertitel, der im Viertelfinale entschieden wird Runden.

Wie so oft in so langen Pausen wechselten sich Teams und Fahrer mit Arbeit und Ruhe ab, um das Tempo und die körperliche Verfassung nicht völlig zu verlieren und zu versuchen, im Hinblick auf den letzten Teil der Saison etwas zu verbessern.
Diejenigen, die sicherlich nicht still gesessen und entspannt haben, sind das Ducati-Duo aus Chaz Davies und Davide Giugliano, das sich Ende des Jahres vom Werk in Borgo Panigale verabschieden wird, um Platz für Marco Melandri zu schaffen und ein neues Kapitel aufzuschlagen in seiner Karriere.
Während wir auf das Jahr 2017 warten, liegt der Fokus ganz auf der Gegenwart: Beide Fahrer haben ihre Vorbereitung auf das deutsche Event auf Widerstandsfähigkeit und Flexibilität konzentriert, unterstützt durch eine richtige Ernährung, die speziell entwickelt wurde, um sie bestmöglich auf intensive Superbike-Rennen vorzubereiten.

„Nichts kann wirklich das nachahmen, was wir auf der Rennstrecke mit einem Superbike machen, und in Bezug auf die körperliche Vorbereitung gibt es keine feste Regel, aber es ist sehr schwierig, für diesen Sport zu trainieren, ohne Motorrad zu fahren“, analysierte er Chaz Davies – „Andererseits kann jede Art von Motorradtraining aus Verletzungssicht gefährlich sein. Persönlich habe ich eine ganze Reihe von Aktivitäten, von Motocross bis Enduro über Dirttrack, um meine Fahrtechnik und Konzentration zu verfeinern.“

Bedauerlicherweise folgt Giugliano angesichts der zahlreichen Verletzungen, die er letztes Jahr erlitten hat, einem anderen Vorbereitungsprogramm als der walisische Fahrer: Für ihn sind lange Trainingseinheiten gleichmäßig zwischen Schwimmbad und Motorrad aufgeteilt.

„Es hat einige Zeit gedauert, bis ich wieder auf die Spur kam (nach der Verletzung von 2015). Ich habe den Überblick verloren, wie viele Runden ich im Pool gefahren bin. Ehrlich gesagt haben sie mir die Lust am Schwimmen genommen, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt“, kommentierte er lachend David Giugliano – „Im Vergleich zu früher habe ich das Fitnessstudio durch das Motorrad ersetzt. In unserem Sport ist Kraft nicht so wichtig wie Elastizität und Reflexe. Jetzt trainiere ich viel mit dem Supermotard in Latina, oft in Begleitung von Biaggi und Corsi, und mit dem Motocross-Bike auf Schleifenstrecken. Ich mache 40-minütige Sitzungen, was der durchschnittlichen Länge eines WorldSBK-Rennens entspricht. Das Gleiche gilt für das Lauftraining. Wichtig ist, immer an einem Cardio-Training zu arbeiten, mit durchschnittlich etwa 160 Herzschlägen, denn wir haben berechnet, dass wir auch bei Rennen auf diesem Niveau sind.“

Die Vorteile dieser Änderung in den Trainingseinheiten waren offensichtlich, wenn man bedenkt, dass es dieses Jahr fünf Podestplätze gab und noch vier Runden vor Schluss liefen.
Neben einem effektiven Vorbereitungsprogramm ist es auch wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten, die sie beim Training und an Rennwochenenden unterstützen kann: Sowohl Davies als auch Giugliano folgen einer gezielten Diät, auch wenn sie sich hin und wieder erlauben, die Regeln zu brechen .

„Ich halte mich nicht an eine spezielle Diät wie glutenfreie oder vegetarische“, gestand er Chaz Davies – „Gesunde Ernährung ist für mich selbstverständlich, auch wenn ich nach einem Rennwochenende auf ein Eis auf keinen Fall verzichte. Manchmal esse ich mehr, manchmal weniger, aber respektiere einfach das Trainingsprogramm und der Rest ergibt sich von selbst. An Rennwochenenden versuche ich zunächst, mich gesund zu ernähren. Ich beschränke mich oft auf Reis, Quinoa, Obst und Gemüse. Für einen Hamburger ist definitiv kein Platz.“

„Ich versuche natürlich, mich gesund und leicht zu ernähren“, wiederholte er David Giugliano – „Reis, weißes Fleisch, rohes Gemüse und Obst sind die Grundpfeiler der Ernährung. Ich bin verrückt nach Pflaumen und gönne mir auch ein paar Stückchen Schokolade. Eine kurze Zeit meines Lebens war ich sogar Vegetarierin, aber kurz darauf verletzte ich mich und dachte, das sei nicht gut für meine Gesundheit.